Ponuka na tréningy pamäti

  • Chcete si overiť fungovanie Vašej pamäti?
  • Chcete zvládnuť rôzne stratégie a techniky pre zlepšenie Vašej pamäti?
  • Viete, že o svoju pamäť by ste sa mali starať tak ako svoje zdravie?
  • Viete, že úbytok pamäťových schopností sa dá obmedziť, ak je Vaša pamäť pravidelne trénovaná?

Ak Vás zaujali tieto otázky a chcete vedieť viac o tejto problematike, naše občianske združenie SPOĽACH ponúka TRÉNINGY PAMÄTI:

TRÉNING PAMÄTI je vzdelávací a preventívny program, ktorý je zameraný na posilňovanie pamäti a vitality seniorov ako aj na aktivizáciu a zlepšenie kognitívnych (rozumových) schopností. Určený je najmä pre dospelých vo veku 50+ a seniorov, ktorí si chcú overiť svoje schopnosti a vedomosti, prípadne ich zdokonaliť . Tréningy pamäti prebiehajú skupinovou formou a jeden cyklus tréningu pamäti pozostáva z 12 stretnutí.  Jedno stretnutie trvá cca 90 minút (1,5 h).

Ciele tréningu pamäti:

  • posilňovať jednotlivé druhy pamäti (krátkodobá a dlhodobá pamäť)
  • stimulovať činnosť mozgu, jednotlivých častí mozgu
  • osvojiť si jednotlivé techniky trénovania pamäti a ich využitie v každodennom živote
  • získať a posilniť sebavedomie a nezávislosť
  • získať nové sociálne kontakty a nové poznatky
  • trénovanie pamäti môže slúžiť aj ako prevencia depresií a osamelosti seniorov
  • prevencia vzniku problémov s pamäťou
  • zlepšenie koncentrácie, udržanie pozornosti a každodennej aktivity mozgových buniek
  • udržať si pamäť aj vo vyššom veku

Prostredníctvom tréningov pamäti sa  naučíte  ovládať rôzne stratégie a techniky (koncentrácia, asociácie, štrukturácia, selekcia atd.), ktoré sú použiteľné vo vašom každodennom živote a napomáhajú samostatnosti, rozvoju tvorivosti a upevneniu zdravého sebavedomia.

Termíny tréningov pamäti:
Naša lektorka je ochotná sa prispôsobiť  podľa vašich časových potrieb, stretnutia môžu prebiehať 1x alebo 2x týždenne.

Cena tréningov pamäti:
5 €/ osoba/ 1,5 h – pri jednorazovej platbe za  tréning pamäti
4,50 €/ osoba / 1,5 h  – pri platbe za celý cyklus (12 stretnutí )a pre členov SPOĽACH OZ

V cene sú zahrnuté pomôcky na tréning pamäti: písacie a kancelárske potreby, cvičenia podľa jednotlivých úrovní náročnosti.
Informácie o možnosti členstva občianskeho združenia budú poskytnuté na stretnutí.
Minimálny počet účastníkov je 5 a maximálny počet účastníkov je 12.
Tréning pamäti môže prebiehať aj vo Vašich priestoroch.

V súčastnosti prebieha cyklus tréningov pamäte  v utoroky od 16:30 do 18:00 v priestoroch občianskeho združenia SPOĽACH OZ, 2. poschodie, číslo dverí 307.

Môžete sa pridať kedykoľvek, a tiež je možné absolvovať len niekoľko stretnutí.

Cyklus tréningov pamäti bude ukončený 17. decembra 2013.

Mgr. Jana Renčová

Trénerka pamäti SPOĽACH OZ